Psihoterapeutul Alexandra Irod și trainerul Paul Olteanu te așteaptă în fiecare vineri la ZU

Alexandra Irod, psihoterapeut, și Paul Olteanu, trainer și coach, ne-au oferit o mulțime de sfaturi în direct la ZU despre cum să avem grijă de psihicul nostru și de oamenii dragi nouă în această perioadă grea. Cei doi au răspuns întrebărilor puse de ascultători și au dat informații prețioase la fiecare discuție pe care au avut-o până acum cu Raluca Benavides.

Suntem bucuroși să te anunțăm că în săptămânile următoare Alexandra și Paul vor fi invitații Ralucăi în fiecare vineri de la ora 21:00, în direct la Radio ZU. Poți lua legătura cu ei folosind numărul nostru de WhatsApp: 0747 22 1815.

Îți lăsăm aici un playlist de YouTube cu toate emisiunile în care cei doi explică în amănunt cum se comporta mintea noastră în perioadă de criză, sub amenințarea lui Covid-19 și cum îți poți face viața mai frumoasă în aceste vremuri și nu numai. Audiție plăcută!




DESPRE PAUL

Paul Olteanu activează ca Master Trainer și Executive Coach, specializat în comunicare, neuroștiință și transformare.

In 2019, Paul a fost desemnat cel mai bun trainer (Gold Award) si al doilea cel mai bun coach (Silver Award) din Romania, la gala “L&D Awards”. Topul a fost realizat in urma votului direct a 567 de directori si manageri de HR din toata tara.

În ultimii 12 ani Paul a dezvoltat si livrat programe care cumulează peste 10.000 de ore de training, coaching și consultanță pe subiecte precum neurostiinta comunicarii, neurostiinta increderii, PCM, public speaking, branding personal si dinamici de grup catre publicuri din Europa, America și Asia.

Din 2013 Paul este trainer si coach certificat in Process Communication Model ® - o teorie de personalitate premiată, utilizată la NASA în selectia și gestiunea echipelor și în pregatirea comunicațională a președinților americani.

De la certificare, Paul a fost cel mai activ trainer si coach PCM din Romania, lucrand cu peste 3500 de profesionisti fie in programe personalizate, fie in cursuri deschise. Anterior, el a ocupat funcțiile de director de comunicare al Universitatii Romano-Americane, Head of Strategy & New Business la agenția de publicitate Headvertising și Sponsorship & Marketing Manager pentru Asociația MaiMultVerde.

În timpul liber, Paul realizează MindArchitect.ro – un podcast despre neuroștiință și psihologie aplicate în viața de zi cu zi.


DESPRE ALEXANDRA

Alexandra Irod este psihoterapeut, cu specializări în terapia Gestalt și Psihotraumatologie.

În urmă cu doi ani a devenit și coach transformațional și a obținut certificarea pentru instrumentul psihometric Life Style Inventory Assessment.

Până acum 6 ani, Alexandra a profesat ca economist în cadrul mai multor companii multinaționale, precum KPMG, EY sau HP. Ea consideră că experiența din corporații este o altă resursă pe care o folosește pentru a-și înțelege cât mai bine clienții și pentru a-și adapta stilul de lucru la nevoile lor.

Alexandra organizează ateliere de autocunoaștere și dezvoltare personală pe teme precum “Conexiunea între stres și boli”, “Arta și știința relațiilor”, “Comunicare conștientă”, “Traumă și vindecare”, “Autenticitate versus Atașament”.

Intenția ei este să creeze spațiul în care oamenii să se înțeleagă pe ei înșiși și pe alții mai bine, pentru a-i ajuta să construiască relații mai constructive și mai împlinitoare.

Despre abordarea psihoterapeutică:
Gestalt este o abordare psihoterapeutică ce se concentrează asupra trăirilor prezente ale celui aflat în fața terapeutului. Cu alte cuvinte, această formă de terapie ne încurajează să înțelegem ce se întâmplă în viața noastră în momentul prezent și cum experiențele din trecut ne impactează acum. Ne învață să devenim mai conștienți și ne ajută, mai degrabă, să experimentăm situațiile și emoțiile trecute, și nu doar să le povestim.

Psihotraumatologia este o metodă care se concentrează asupra experiențelor traumatice și a impactului pe care acestea le au asupra noastră, cu intenția de a însoți clientul în procesul său de vindecare.


PS: HEI! CITEȘTE ASTA!
Când România e în starea de urgență, radioul e starea de bine. Ascultă Radio ZU! DJ-ii noștri rămân pe frecvență și își mențin programul normal. Ei sunt „on” în fiecare zi la microfon. Îi poți asculta pe radiozu.ro/live, pe aplicația Radio ZU (disponibilă în AppStore și Google Play) și pe frecvența din orașul tău (vezi lista frecvențelor). Ai grijă de tine! Rămâi în starea de bine!