MAI SUNT:
00
zile
zile
00
ore
ore
00
min
min
00
sec
sec

MIȘCAREA ZU. MIȘCAREA PENTRU MIȘCARE.

România, hai la alergare!
Manifest

Bine-ai venit la Mișcarea ZU.

Bine ai venit în “Mișcare”.

Împreună, suntem “Mișcarea pentru Mișcare”. Împreună, mișcăm România prin mișcare. Sunt Mihai Morar și am stat nemișcat ani de zile.

Statul nu poate mișca nimic. Nici trupul, nici sufletul, nici mintea. Am început mișcarea acum câțiva ani. Și o fac acum Z.I.L.N.I.C. Alături de mine sunt mii de oameni care au încetat să mai stea. Mișcarea mi-a schimbat starea.

Statul nu poate schimba nimic. Dar noi, împreună, putem mișca o țară.

Conform Institutului Național de Statistică, doar 11% dintre români fac mișcare săptămânal. 63% dintre români nu practică vreodată sport. Statul ne face unul dintre cele mai nesănătoase popoare din Europa.

Doar Mișcarea poate schimba asta!

Hai sa facem împreună Mișcarea ZU. Mișcarea pentru Mișcare! " Citeste mai mult

Nu ne știm, dar începem să ne cunoaștem.

Eu alerg dimineața, la 5AM. Și alergarea mi-a schimbat starea. Apoi, viața. Apoi, comunitatea.

Nu sunt singur. De câțiva ani, simt că am alături din ce în ce mai mulți oameni care au propriul lor 5AM.

Nu contează locul, nu contează ora, nu contează kilometri, nu contează viteza.

Alergăm Z.I.L.N.I.C., dar mulți...

Ne motivăm singuri, dar ne înspirăm unii pe alții.

Odată ce ai început a alerga, nu mai poți sta.

Acum vă propun să le spunem tuturor despre asta. Dacă noi am reușit să ne inspirăm unii pe alții, putem inspira o țară la mișcare.

Sunt mândru să te am parte din această mișcare și să strigăm împreună: “România, hai la alergare!”.

Ce e “Mișcarea ZU. Mișcarea pentru Mișcare”?

De câteva ori pe an, vreau să ne dăm întâlnire.

O zi, un oraș, o alergare.

Și să chemăm pe oricine la mișcare.

“Mișcarea ZU. Mișcarea pentru Mișcare” e o cursă, dar nu e un concurs. E o cursă cu tine.

Stabilim traseul și distanța. Fiecare aleargă atât cât poate.

La final, fiecare alergător primește timpul lui personal.

Singura cursă e cu el însuși. De fiecare dată va ieși învingător.

Ne întâlnim de câteva ori pe an.

Socializăm. Ne inspirăm. Ne cunoaștem mai bine. Alergăm.

Iar la final ne bucurăm împreună.

Cântăm. Dansăm. Ne încurajăm. Ne eliberăm.

De ce am nevoie de ajutorul tău?

Vreau să dai mesajul ăsta mai departe. Dacă poți, te aștept să mișcăm un oraș, o țară. Dacă vrei, spune-le prietenilor tăi despre Mișcarea asta. Dacă ai cum, vorbește-le celor din jurul tău despre beneficiile Mișcării.

Iar dacă vrei să vii cu noi la alergare, atunci “Bine-ai venit în Mișcarea ZU. Mișcarea pentru Mișcare!”.

  1. Mișcarea schimbă starea. Cea mai naturală formă de mișcare a omului e în alergare. Dar viața pe care o trăim azi ne face să ne îndepărtăm de esență.
  2. La început, vei urî alergarea. Dar alergarea te va face să te iubești mai mult pe tine.
  3. Avem o viață nebună. Soluția nu e să fugim de probleme. Fuga nu e sănătoasă. Aleargă! Nu fuga e sănătoasă, ci alergarea.
  4. Nu trebuie să știi cum să alergi atâta vreme cât alergi.
  5. Alergarea e socializare. Reală, nu virtuală.
  6. Nu te mai minți că nu poți alerga sau că nu ești făcut ca să alergi. Alergarea e simplă. Un picior înaintea celuilalt...stângul, dreptul, stângul... după 10 minute de când ai început să faci asta, vei uita că ai spus că nu poți alerga.
  7. Alergarea e libertate, bucuria mișcării, inima care pompează sânge, starea de a fi din nou copil. Și, apoi, hiperstarea care inundă tot corpul: BUNĂ-STAREA. Pentru asta, te rog să alergi. Măcar pentru câteva clipe ale Universului, în acele momente, când alergi, lumea asta o să ți se pară un loc minunat.

Odată cu înscrierea în Mișcarea ZU. Mișcarea pentru Mișcare vei primi un kit de participare format din:

Startul se dă la ora 11:00. Vezi mai jos traseul alergării și punctele prin care se trece:

Regulament